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【同仁堂健康】亲,喝酒时别忘了——保护好您的小心“肝”哦~

2019-06-14 12:21:48 本文行家:同仁同心

明,每日饮酒80~150ml,连续5年即可造成酒精肝,10%~35%可能引发肝炎,15%将发生肝硬化。酒精对肝的损伤是显而易见的。图片肝脏是人体极为重要的器官之一,那么你知道中西医分别是如何看待它的吗?西医①西医把肝看作是人体的“化工厂”,它能够合成维生素、蛋白质、酶等各种身体所需的必要物质。②造血、储血和调节循环血量的功能。肝是人体内多种凝血因子的合成场所,凝血因子缺乏会造成凝血时间延长,并引发



明,每日饮酒80~150ml,连续5年即可造成酒精肝,10%~35%可能引发肝炎,15%将发生肝硬化。酒精对肝的损伤是显而易见的。


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肝脏是人体极为重要的器官之一,那么你知道中西医分别是如何看待它的吗?


  

西医


① 西医把肝看作是人体的“化工厂”,它能够合成维生素、蛋白质、酶等各种身体所需的必要物质。


② 造血、储血和调节循环血量的功能。肝是人体内多种凝血因子的合成场所,凝血因子缺乏会造成凝血时间延长,并引发出血性疾病。


③ 肝有储备功能,储存维生素、脂肪、糖等人体所需的能量和物质。


④ 肝是人体最大的解毒器官,体内产生的代谢产物、饮食中的化学残留物、药物等都依靠肝脏来代谢。


⑤ 肝是人体最大的消化器官,通过分泌胆汁促进食物的消化、吸收。


  

中医


① 肝调整人体内气血的正常运行,并有调节情绪的作用。肝功能减弱,会发生气滞血瘀现象,导致肿瘤病变。如女性的乳腺癌,重要的一个诱因便是由于情绪不舒畅,导致气滞血瘀引发。


②《素问·痿论》指出:“肝主身之筋膜。”肝的气血充盛,筋膜能得到气血滋养,关节、筋骨才能灵活强健。肝功能差的人经常会出现手麻、颤抖、腿软等现象。


③ 中医认为,肝“开窍于目,在液为泪”。意思是说,人的眼睛视物清晰、泪液分泌正常与肝有关。肝不好的人,容易会出现干眼症、白内障、青光眼等病变。

 什么是化学性肝损伤?

化学性肝损伤是由化学性肝毒性物质所造成的肝损伤。这些化学物质包括酒精、环境中的化学有毒物质及某些药物。 


长期或间断性大量饮酒可引起肝损伤,乙醇直接毒害肝细胞,影响其结构及功能,引起代谢紊乱,不能利用或无力贮存营养物质。


随着肝内营养物质耗竭,遂出现各种营养缺乏症状和体征。在饮食质量差、营养不良的嗜酒者中发生维生素缺乏症比其他人群更为普遍。饮酒量越大、持续饮用时间越长,其后果越严重。


轻松护肝,保护小心“肝”


  

葛根

《中国药典》记载,葛根能解肌退热,生津止渴,透疹,升阳止泻,通经活络,解酒毒。




  

枳椇子

《中药大辞典》记载,枳椇子能治酒醉,烦热,口渴,呕吐,二便不利。

 

栀子

《中国药典》记载,栀子能泻火除烦,清热利湿,凉血解毒。且实验证明,栀子具有增加内脏血流量的作用。

枸杞子

《中国药典》记载,枸杞子能滋补肝肾,益精明目。

枸杞粗多糖可以阻止脂质过氧化以保护肝细胞,阻止内质网的损伤,促进肝细胞再生。


茯苓

《中国药典》记载,茯苓能利水渗湿,健脾,宁心。


  

牛磺酸

肝脏是合成牛磺酸的主要场所,牛磺酸对多种肝损伤有保护作用。

护肝⑤不法

  • 不熬夜:


传统医学的经脉理论认为,凌晨前后为“肝经”时间。我们的肝脏也需要在沉睡中得到休息,一定要让自己按时睡觉才能养肝、 排毒。所以,养肝的最好方法就是晚上11点前就寝,让自己每天都睡个饱。


  • 不酗酒:


酒不但直接损害肝脏,也影响其他营养素的吸收利用,对肝脏的伤害就更加严重了。


  • 不过度用眼:


按中医的理论讲“肝开窍于目”,所以如果护肝,爱护眼睛必不可少,因为眼睛过分疲劳也会影响到肝。


  • 不生气:


中医认为,五脏之中,肝属木,喜条达,主疏泄。故肝喜疏泄厌抑郁, 如果一个人长期处于抑郁状态,或易生气、发怒则会使肝脏气血瘀滞不畅而导致各种肝病。常常会表现为胸闷不舒,甚至胁肋部疼痛。


从西医的角度来看,人生气时,体内会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高、脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素增加,堆积于肝,从而损伤肝脏。


因此,保持心情舒畅,不仅是保护肝,还能帮助肝脏更好地排毒。


  • 不乱吃药:


大多数药物的代谢途径都是要经过肝脏的,无论是短期还是长期服用药物都会对肝脏有或多或少的影响。所以,用药一定要严格遵医嘱,温馨提示:下品不可代替药品。

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